ENTRENA TU DESAFIO
Running · Trail · Ultrafondo · Pista · Carreras híbridas
Cada corredor tiene un punto de partida, un calendario, una disponibilidad y una vida diferentes.
Por eso el entrenamiento no debería empezar por una receta o una semana tipo, sino por entender qué quieres preparar, de cuánto tiempo dispones y qué necesitas para progresar.
BIENVENIDO A
ENTRENA TU DESAFÍO
Soy Juan Carlos Granado y en Entrena tu Desafío planifico y superviso entrenamientos individualizados para corredores de diferentes niveles, desde quienes preparan sus primeros retos hasta deportistas experimentados.
¿CUÁL ES TU OBJETIVO?
TU OBJETIVO MARCA EL CAMINO. EL PLAN SE ADAPTA A TI.
Entrenar bien no consiste simplemente en acumular kilómetros.
Hay que organizar cargas, intensidades, fuerza, recuperación, sesiones específicas y competiciones dentro de un proceso que tenga sentido para ti.
VALORACIÓN
INICIAL
Conocemos tu experiencia, disponibilidad, historial, objetivos y calendario.
PLANIFICACIÓN
INDIVIDUAL
El entrenamiento se estructura y secuencia en función de tus necesidades y del momento de la temporada.
SEGUIMIENTO
Revisamos cómo respondes al entrenamiento y realizamos ajustes cuando son necesarios.
PODCASTS
Escucha aquí nuestros episodios de TRAIN TRAIL, un proyecto de la mano de SOY CORREDOR para hablar de entrenamiento de Trail con los mejores entrenadores y atletas de la especialidad
